Wat zijn Blue Zones? 

Blue Zones zijn regio’s op de wereld waar mensen langer en gezonder leven dan in andere gebieden. Er zijn vijf Blue Zones:  in Okinawa (Japan), Loma Linda (Californië), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en Sardinië (Italië).  Ondanks het feit dat deze gebieden verspreid over de wereld liggen hebben ze veel met elkaar gemeen. Het belang dat de inwoners hechten aan familie, geliefden en vrienden bijvoorbeeld. Of het hebben van een duidelijk levensdoel. Ze eten veel plantaardig, onbewerkt en lokaal; vaak hebben ze zelf een eigen moestuin. Beweging vormt een vanzelfsprekend onderdeel van hun dagelijks leven. Dankbaarheid voor de grote en kleine dingen, een positieve levenshouding en het leven nemen zoals het komt kenmerken verder de leefstijl van de inwoners van de Blue Zones.

 De leefstijl in de Blue Zones is uitvoerig onderzocht door wetenschappers en gezondheidsexperts. Er is daarom veel informatie over de verschillende factoren die bijdragen aan een lang en vitaal leven in de Blue Zones. Dit vormt de basis van onze inzichten waarmee wij zoveel mogelijk mensen inspireren tot een gezondere en vitalere leefstijl.