Begin 2025 goed met onze winter workshop ‘Van Comfortzone naar Blue Zone’ over vitaliteit en de Blue Zones. Aan de hand van anekdotes, wetenschappelijke theorie, quotes, (film)beelden, en korte oefeningen krijg je concrete handreikingen voor meer focus en energie, minder stress en  het hebben en houden van een positieve mindset.

Datum: zo 5 januari  2025

Locatie: Midden Nederland (wordt later bekend gemaakt)

Tijdstip: 14:00-17:00 uur

Kosten: € 25,- 

Vul het contactformulier voor meer informatie of meld je direct aan via hello@wearebluezone.com.  

In de Blue Zones komt overgewicht nauwelijks voor. Toch zijn de mensen daar nooit op dieet. Ze tellen geen calorieën en gaan niet naar de sportschool. Ze genieten van heerlijk eten en hebben een gezond gewicht. Hoe doen zij dat? Wat zijn hun geheimen en wat kunnen wij van hen leren om zelf ook zo fit en slank te worden én te blijven? 

 Tijdens deze training ‘een gezond gewicht in zes stappen’  leer je alles wat je moet weten om af te vallen volgens de Blue Zone methode. Zonder dieet en zonder sportschool. 

 In januari 2025 starten we met een nieuwe groep in Amsterdam (exacte locatie wordt later bekend gemaakt). Wees er snel bij want er is beperkt plek. 

Data: zo 12, zo 19, zo 26 januari

           zo 2, zo 9, zo 16 februari 

Tijdstip: 14:00-16:00 uur

Kosten: € 150,- 

Vul het contactformulier voor meer informatie of  meld je direct aan via hello@wearebluezone.com.

Kies je liever voor individuele begeleiding om samen met Natasja Hoekstra (Mrs. Blue Zone) de zes stappen naar een gezond gewicht te bewandelen, dan kan dat ook. Kosten per sessie: € 60,-