De workshop Blue Zones met Natasja en Jeroen van Mr. & Mrs. Blue Zone bleek veel meer te zijn dan alleen een ‘gezellige’ teamdag. Collega’s waren vooral verrast om zoveel nieuwe inzichten op te doen, waar zij direct mee aan de slag wilden.

Ook voor mij persoonlijk geldt dat ik praktische handvatten voor een gezonde leefstijl eraan heb overgehouden, waarbij vooral het aspect van zingeving mij goed is bijgebleven. Hoewel ik zelf best al wist dat dit essentieel is in mijn werk en leven, leek dat met een veeleisende baan naar de achtergrond te zijn verdwenen. Heel waardevol dat ik hier nu veel bewuster naar kijk en naar kan handelen.

Het zette onze medewerkers aan tot denken; al diverse leuke gesprekken over (kleine) verbeterpunten in de dagelijkse routine gehad. Wat hopelijk tot gezondere & vitalere collega’s en minder ziekteverzuim leidt. Jeroen & Natasja, bedankt voor de inspiratie!

Het was prachtig om te zien en te horen met hoeveel passie Mr. & Mrs. Blue Zone verhalen over de zes lessen uit de vijf Blue Zones vertellen. Door hun verhalen, voorbeelden, eigen ervaringen en oefeningen wordt de essentie van de Blue Zones ineens heel tastbaat. Het stemt hoopvol dat je met kleine stapjes al veel impact kunt maken. Op je eigen gezondheid, maar ook op die van anderen. 

Er zijn 64 deelnemers die de workshop hebben beoordeeld. De waardering voor de Bluezone workshop is door 81,3% de invullers gewaardeerd van voldoende tot uitstekend. En 74,9% van de invullers geeft aan dat het redelijk waarschijnlijk tot zeker is dat de opgedane kennis hen gaat helpen om bewuster om te gaan met hun persoonlijk leiderschap. Een mooi resultaat!
Uit: Evaluatie Samenwerkingsorganisatie Beroepsonderwijs Bedrijfsleven (SBB) na het geven van 6 workshops aan een kleine honderd medewerkers.

Een inspirerende workshop die je aanzet tot nadenken over hoe je invloed kan uitoefenen op een langer gelukkig leven. Die je bewust maakt dat je al met kleine veranderingen een wending kan geven aan je leven. De chemie die ontstond in de groep maakte ruimte om persoonlijke ervaringen met elkaar te delen.

Door de workshop van Mr. & Mrs. Blue Zone werd ik mij er van bewust dat ik zelf zo veel meer kan doen om gezond te blijven. Niet alleen met voeding want dat weten we allemaal wel, maar juist ook je verbinding met familie en vrienden en je zingeving geven de doorslag. Mr. & Mrs. Blue Zone illustreerden en motiveerden op een speelse en ook wetenschappelijke onderbouwde manier hoe ik mijn eigen leven meer ‘blue zone’ kan maken. Leuke afwisseling ook tussen theorie, anekdotes en praktijk.

Veel van mijn collega’s wisten wel van de vitaliteitsinzichten van Mr. & Mrs. Blue Zone, maar het was wel heel goed en prettig om hier in een informeler sfeer met mijn team over verder te praten. Dat werd als heel waardevol ervaren door mijn collega’s